Course des Rivières et Châteux du Lauragais organisée à Saint Orens de Gameville DIMANCHE 18 JUIN 2023.

Je serai présente dans le Staff BIEN-ÊTRE et SANTE entourée des kinésithérapeutes, des osthéopathes et chiropracteurs pour proposer quelques instants aux participants(es) de la Course.

La présence du Syndicat Professionnel des Réflexologues – SPR est l’occasion d’informer les sportifs de l’accompagnement par la réflexologie plantaire en terme de récupération mais aussi d’accompagnement tout au long de l’année .

 

LE BON FONCTIONNEMENT DU SYSTEME CARDIO RESPIRATOIRE, DU SYSTEME URINAIRE ET DIGESTIF PERMET DE DEPOLLUER L’ ORGANISME AU NIVEAU PHYSIQUE.

• Chez les sportifs, la récupération des efforts à l’entrainement et l’intensité de la compétition provoquent une accumulation de déchets du métabolisme dans l’organisme. Ils sont à l’origine des courbatures après une compétition ou des tendinites et autres contractures qui accompagnent souvent un entraînement intensif. La récupération est indispensable afin que le corps puisse se restructurer.

• La réflexologie contribue à une détente des structures anatomiques (musculaire, tissulaire, articulaire, etc…)et agit sur la détente du système nerveux central et périphérique.

 

• Elle permet également d’activer la circulation sanguine et lymphatique afin de drainer les toxines accumulées durant l’effort musculaire, et ainsi prévenir et/ou soulager les crampes, les contractures, les élongations, tendinites, etc

 

• La récupération est favorisée, stimulant plus particulèremen tles zones réflexes du foie, des reins, pour drainer les toxines et rétablir l’homéostasie

Le foie est en quelque sorte, la station  d’épuration du corps et les reins ont un rôle de filtre.

                                                                                 

Le coeur est le système cardio vasculaire entier est également très sollicité chez les sportifs.la réflexologie permet une récupération plus rapide et une meilleure amplitude cardiaque.

Après le stress d’une épreuve sportive, la réflexologie est une excellente technique de relaxation, permettant en quelque sorte à l’organisme de prendre la mesure de sonétat et de mettre en action toutes les ressources nécessaires dont il dispose pour retrouver son meilleur équilibre.

Elle permet de soulager aussi bien les tensions physiques que la charge émotionnelle.

Son action sur le système neuro-hormonal régule le taux de cortisol ce qui lui confère un effet apaisant, et fait baisser la tension liée au stress.

En évacuant ces sources de perturbations, aussi bien sur le plan physique que sur le plan émotionnel, l’organisme retrouve un climat et un terrain favorable.