Dans le cadre de l’épreuve sportive de la SPARTAN RACE mon fils de 30 ans a remporté la 5ème place au classement Elite.
Son entraînement régulier, une hygiène de vie correcte l’ont bien aidés.
Pour sa préparation physique, je l’ai accompagné avant et après la course, par la réflexologie plantaire, mais également par la micro-nutrition (certifiée depuis 2005).
LES SEANCES DE REFLEXOLOGIE PLANTAIRE :
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- afin de gérer l’émotionnel et les tensions nerveuses de la vie quotidienne, lui permettant d’obtenir un sommeil récupérateur.
- Garder en équilibre un système digestif sollicité par des efforts physiques répétés avec un drainage des organes d’élimination.
- Préserver un bon système immunitaire
- Drainer l’ensemble de la lymphe supérieure et inférieure.
UN SUIVI EN MICRO-NUTRITION : :
L’accompagnement en micro-nutrition intervient dans l’ensemble des réponses des mécanismes biochimiques cellulaires de l’organisme dans la pratique sportive.
Il est important d’être suivi par des professionnels certifiés en micro-nutrition qiu vous conseilleront selon votre profil, plutôt que d’alléger les rayons de 
parapharmacie en compléments alimentaires dont l’achat rapide allègera surtout votre porte-monnaie, et ne seront pas adaptés à votre besoin.
Avant l’épreuve sporive, il faudra s’attacher à l’équilibre acido-basique dont l’acitivité physique et les entrainements répétés peuvent engendrer des inflammations des tissus, muscles, et douleurs articulaires, tensions)
L’apport de vitamines et de minéraux en synergie sera également nécessaire.
– APRES LA COMPETITION
LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE permettra :
– La réparation des micro-traumatismes
– Drainage de la lymphe supérieure et inférieure .
– Travail du psoas.
– Apaisement des glandes surrénales qui ont été sollicitéespour maintenir la durée de l’effort physique.
LA MICRO – NUTRITION apportera
– Le rééquilibrage du digestif, véritable pilier de la bonne assimilation des nutriments, en choisissant des vitamines adaptées et des oligo-éléments choisi afin de préserver la membrane intertinale.
L’alimentation et l’hygiène de vie auront un rôle important dans la préparation et la récupération.
